A tak z ciekawości, podajcie mi przyczynę dlaczego nie można jeść suszonych owoców? Chodzi o cukry? Duża zawartość cukrów, często dosładzane , czasem dodają do nich olej - jak np. do żurawiny no i w większości konserwowane siarką. Np. żurawina suszona zawiera 45 % żurawiny, reszta to cukier i olej - taki skład na opakowaniu wyczytałam, i jem [...]
[...] Obrywa sie rowno, pilkarzom, koszykarzom, lekkoatletom i tenisistom.. bo jak sie chce, w kazdym mozna znalesc smiesznosc. Przepraszam urazonych, a na zapas wyjasniam dlaczego zartuje z kulturystyki.. Nie do konca rozumiem jaka frajde mozna miec z ciezkiej, mozolnej pracy przez caly rok, pracy glownie fizycznej, bo przeciez pracuje sie na [...]
[...] że ponieważ 1kg tkanki tłuszczowje to około 7000kcal, to wprowadzenie 500kcal deficytu dziennie spowoduje utratę 0,5kg tłuszczu tygodniowo, a koncepcja dynamiczna opisuje - dlaczego to założenie jest nieprawdziwe) ;-) Co do Marsów - widziałem, ale mam z innądatą niż ta z plastikiem %-) stefano00 - tycie na diecie 500 - 1000kcal jest bardzo mało [...]
[...] unoszenie nog w zwisie na drazku (ugiete kolana) Moje pytanie brzmi czy moge robic takie unoszenia takim treningiem jaki jest podany na tej stronie ? Mozna zastanawiac sie dlaczego nie robie treningu zwyklego z brzuszkamim otoz po pierwsze robilem ten trening juz dlugo i chce sprobowac czegos nowego, po drugie slyszalem iz takie podciaganie nie [...]
[...] Gwidu, żre to ciśnij do oporu. Lubię to };-) no jaha8-) Trochę zmęczony podchodziłem ale wiedziałem że musi być ogień dlatego założyłem koszulkę SFD POWER:-) Teraz wiem dlaczego jestem taki słaby{:-( Nie mam koszulki SFD POWER{{:-( Coś w tym musi być - lans w koszulce w miejscu publicznym zobowiązuje do robienia porządnych wyników;-) dobrze [...]
[...] próbują robić pompkę, trzęsą swoimi łokciami a ręce umieszczają wysoko i szeroko? Dlaczego wyginają się w tułowiu, albo ograniczają zakres ruchu i robią tzw. partial reps? I dlaczego mężczyźni załapują pompki dużo szybciej od kobiet? Podyskutujmy trochę o pompkach, popularnych błędach, ćwiczeniach korygujących i progresjach. Mięsnie brzucha są [...]
[...] przyswajana przez organizm, albo wręcz nie jest w ogóle przyswajana (szczególnie w zaburzeniach metabolizmu)." "Trends in Pharmacological Science" - publikacje n/t dlaczego tylko naturalne witaminy organizm przyswaja i czerpie z tego korzyść, natomiast syntetyczne to nie tylko ściema ale same szkody dla organizmu. dr James H. Dwyer, [...]
[...] masz tylko dwa ćwiczenia na barki po klacie bo im dużo nie potrzeba. Zawsze można zrobić: Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric off off I będzie bez kombinowania. I dlaczego tak mało serii na brzuch? Co do serii "na maxa" to tak trenuję tylko brzuch, bo on potrzebuje dużej ilości powtórzeń. Bo brzuch pracuje przy każdym ćwiczeniu. A kto [...]
[...] masz tylko dwa ćwiczenia na barki po klacie bo im dużo nie potrzeba. Zawsze można zrobić: Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric off off I będzie bez kombinowania. I dlaczego tak mało serii na brzuch? Co do serii "na maxa" to tak trenuję tylko brzuch, bo on potrzebuje dużej ilości powtórzeń. Bo brzuch pracuje przy każdym ćwiczeniu. A kto [...]
[...] taboretach, ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja super doszlifuje:) [...]
[...] jak organizm zareaguje. Dociskanie śruby , kiedy już są jakieś oznaki przemęczenia materiału , to raczej kiepski pomysł. Ale to tylko moje zdanie. Nie bardzo rozumiem, dlaczego oddech na tydzień czy dwa jest złym pomysłem? Można przynajmniej przekonać się, czy samopoczucie ulegnie poprawie i zdecydować, co dalej... może odpocząć jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3.Wypełniona pełna ankieta działu+fotografia obowiązkowo (twarz może być zakryta) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html + krótki opis dlaczego właśnie ty, możesz pochwalić się osiągnięciami ect 4.W przypadku braku odpowiednich kandydatów, zastrzega się prawo do nie przeprowadzenia testu. 5.Osoba będzie w [...]
A dlaczego kiepskie? Zawsze myślałam, że przed treningiem ww złożone+białko, po treningu białko+ww proste, co do tłuszczy to niby nie można po treningu, ale jeśli zjem awokado 1h po, a dużo białka przed to organizm sb to wyrówna, no nie?
[...] że nie spotkałem gastroenterologa, który by polecał coś innego niż Pantoprazol. Można podejrzewać lobby, ale tyle ile miałem do czynienia z tymi lek med na moje pytanie dlaczego to a nie tamto odp była krótka - jest to lepszy lek. Natomiast u lekarzy POZ na to samo pytanie dlaczego Omeprazol a nie Pantoprazol odpowiedź zazwyczaj była zgoła [...]
[...] mam 3 serie. Więc póki co temat do zamknięcia. A nie chcę nikogo pouczać, po prostu piszę w taki sposób, staram się dbać o czystość i estetykę wypowiedzi, nie wiem też co i dlaczego jest niezrozumiałe, tym bardziej, ze piszę taki odkąd pamietam, a pierwszy raz ktoś zwrócił mi uwagę, co mnie zresztą nieco bawi. Ale ok, temat do zamknięcia jak [...]
Problem w tym, że nie ma żadnych badań ani naukowego wyjaśnienia dlaczego nie można łączyć cjc i ghrp w jednym vialu. Te podane linki niczego nie wyjaśniają. A powoływanie się na jakąś "niestabilność" to ja się pytam z czego ona wynika? Ghrp i cjc to są inne wiązania nie wchodzą w interakcje. Są producenci którzy mają gotowe stacki cjc i Ghrp. [...]
Problem w tym, że w rzeczywistosci nie wyjasniles dlaczego nie należy. A to co napisałeś to żadna odpowiedz Jakie zanieczyszczenia?? %-) Jaka niestabilność %-) Jeśli nie lejesz pod ciśnieniem po prochu w butelce, czy wstrząsasz AMP po rozrobieniu - wiązania peptydowe nienulegaja uszkodzeniu. Tak samo nie rozumiem o jakim zanieczyszczeniu [...]
A ja się pytam dlaczego nie można łączy cjc i ghrp w jednej butli? Jakieś naukowe wyjaśnienie ?? :)) Są mmixy gdzie mamy gotowe ghrp i cjc Co do pytania Najlepiej dać stosunek 1 do 1 w tym wypadku dwa opakowania cjc i mamy 10mg do 10mg i rozrobic sobie w 3 czy tam 4 cm wody w zależności ile chcemy kresek wbijać. Sam tak robię i sprawdź się :))
Co do diety dział odżywianie, jak można to ocenić jak dałeś 14 posiłkow a nie wiemy co z czym łączysz, jaka kaloryczność podział btw. 2 Jak są braki to ok 3 witaminki mogą być 4 Aminki zbędny wydatek na masie Nie wiem dlaczego do kreatyny nie jesteś przekonany, silniejszego legalnego anabolika nie znajdziesz.